28.05. 5KM Gänseliesellauf

Es war wieder soweit. Alljährlich stand der Gänseliesellauf in Monheim auf dem Programm. Traditionell freitags am Abend. Das Wetter war ganz ok, definitifv nicht so schwül wie in den Vorjahren, dafür war es aber windig.
Ich hatte mir fest vorgenommen, nicht so oft auf meine Uhr zu sehen und meine Kraft dem Laufen zu widmen.
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Kurz vor dem Start ging dann aber doch wieder was schief. Die Uhr verlor unmittelbar vorher den Satellitenempfang und piepste. Ich dachte "toll" aber die Uhr erholte sich wieder und zum Start war der Sat-Kontakt da. Die auto-lap hatte ich standarmäßig auf 1KM eingestellt.
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Am Start war es wieder eng und vor mir liefen einige, die ich gerne am Anfang überholt hätte. So war ein "freies" Laufen auf den ersten 300 Metern nicht möglich, hier habe ich Zeit verloren. Dann habe ich aber meinen Rythmus gefunden. Nach ca. 700 Meter piepste die Uhr und zeigte 1000M an..........tolle Technik. Nach ca. 800 Meter überholte mich mein Vereinskollege Michael. Ich setzte mich dahinter. Bei KM1 wollte ich dann manuell die Lap nachdrücken und habe aus Versehen die STOP Taste gedrückt. ......mit so einem Quatsch wollte ich mich doch gar nicht beschäftigen.
Nach ca. 1,4KM klemmte sich ein weiterer Läufer zwischen uns. Dieser ist im letzten Jahr eine 19:08 gelaufen und ich dachte mir, ok, läufst Du da mal hinterher. Nach 2KM merkte ich, dass der Michael wegzog und ich überholte den Läufer schließlich. Michael war schon 40 Meter vor mir und ich konnte die Lücke nicht schließen.
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So verfiel ich irgendwann wieder in einen Schlappschritt von knapp unter 4 Min/KM. Einen Läufer konnte ich bei KM3 noch überholen, nach vorne/hinten ging aber nix mehr. Die letzten 400 Meter habe ich nochmal Gas gegeben. Der letzte KM war somit eine 3:46 und die Endzeit eine 19:14. Gesamtzplatz 15 und AK 3. !!!
...es hat wieder nicht gereicht für die SUB19, das gibt wohl dieses Jahr nix mehr :)